月刊ジャパンフィットネス(americanFITNESS提携誌) 最新号

- 2017.Mar Vol.365 -

毎月28日発売 定価520円

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3月号特集:80’sエアロビクスの風、再び!

◆part1:エアロビクス・クロニクル
     鈴木しげこ(JWI AFAA 検定スペシャリスト)
◆part2:多様なスタイルをそれぞれに楽しもう
     島田 厚(フィットネスエデュテイナー)

ステキな新商品・人気商品が毎月! Webから応募できる読者プレゼント。読者じゃなくても&スマホ・携帯からもOK~お気軽に♪

◆americanFITNESS誌 Pick Up◆
[Q&A] ●トレーニングマシンを使ってトレーニングするとき、不変抵抗にするよりも変動抵抗にしたほうが効果的か? ●筋力トレーニングには持久能力を高める効果があるか? ●高強度エクササイズ後のリカバリーには何が一番有効か? ほか
◆フィットネスなんでもQ&A◆
Q1: 高齢者を対象とした音楽のテンポ、BPMの目安は?
Q2: インストラクターとしてのファッションについて
回答者:吉田 真理子(秦フィットネス研究所 所長)
■SERIES
●今だからこそ、今を生きる心と今を活かす技(速筋〈白筋〉・体幹・有酸素運動しっかり)/利根川 久女紅
●強い根っこで輝く未来!!(望月美佐緒さん/前編)/上田 泰子
●知っておきたい救命救急法(アレルギー)/山田 美絵子
●ピックアップCINEMA(ラ・ラ・ランド/彼らが本気で編むときは、)/岸田 光明
●いつも元気!インストラクター物語(スピリチュアルなストレッチ?)/鎌田 安奈
●AT(アスレティックトレーナー)の視点(楽な姿勢とは?)/杉山 ちなみ
●FITNESS NEWS(JWI佐賀県武雄市でイベント「JOYNT」開催ほか)
●フィットネスパワー栄養学(カツオ)/小山 千尋
●P.E. for TRAINERS(動きの質を高めるためのPHI ピラティスエッセンス)/井上 かなえ
■EVENT REPORT
●第5回NSCA国際カンファレンス
●POLESTAR PILATES Winter Seminar 2017
●JWI EXPO「DYNAMITE」
●Lolita San Miguel ピラティスWS
●ダンスイベント「Dance Step」
☆What's New
●書籍『ねこ背が治る本』♥3名様プレゼント♥
●電子書籍『心のヨガ 思考のクセを知ることから人生は変わる』
●最新アクア・ヨガプログラム「SUP YOGA」
●業務用CDプレーヤー「DN-500CB」
~ほか 最新フィットネス情報満載~
◆次号予告◆
アメリカンフィットネス誌ピックアップ特集
●禅をワークアウトに取り入れる
●フィットネス人口を増やしていくために
●マインドボディフュージョン ほか
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