月刊ジャパンフィットネス バックナンバー 2018年12月号

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月刊ジャパンフィットネス 2018年12月号表紙

2018年12月号 - Vol.386 -女性を内側から美しくする 新ビューティ・プログラム

昨今、女性をターゲットにしたビューティ・プログラムが、数多く登場しています。フィットネス人口が増加傾向にある今、現代を生きる女性が求めるべき「美しさ」とは、一体どのようなものなのか。注目プログラムを2つ取り上げ、紹介する。

  • Part1
    女性のために生まれた
    美しく輝くためのパーソナルプログラム「美トレ」

    監修/井上かなえ(一般社団法人フィジカル&ムーブメントトレーニング協会代表、「美トレ」考案)
  • Part2
    腸の「冷え」は、万病のもと!
    引き上げ、ほぐして、整える「バウエルセラピーヨガ」

    監修/渡辺美保(腸セラピスト、美保ヨガ主宰、JOIN HANDS株式会社バウエルセラピーヨガインストラクター)
■フィットネスなんでもQ&A
◆Q1: インストラクターにもかかわらず、人前に出ると過度に緊張してしまい、動きや会話がぎこちなくなってしまいます。よい解決策はありますか?
◆Q2: 超高齢社会を踏まえ、介護予防運動などのレッスンにも取り組んでいきたいと思います。心がけておくべきことについてアドバイスをお願いします。
【回答者】吉田 真理子(秦フィットネス研究所 所長)
■SERIES
●高齢者にハートフル 今だからこそ、今を生きる心と今を活かす技/利根川 久女紅
●知っておきたい救命救急法(脳卒中はFAST)/山田 美絵子
●強い根っこで輝く未来!!(大久保 進哉さん/後編)/上田 泰子
●フィットネスパワー栄養学(アルコール)/小山 千尋
●いつも元気!インストラクター物語(開運ストレッチと外に出る話 その2)/鎌田 安奈
●AT(アスレティックトレーナー)の視点(現代の“若者”考 その2)/杉山 ちなみ
●シゲゾウ閑話 徒然なるままに…(最後の最後まで活動しよう!)/鈴木 しげこ
●ピックアップCINEMA(ボヘミアン・ラプソディ/くるみ割り人形と秘密の王国)/岸田 光明
●FITNESS NEWS(セントラルスポーツ ジム&ラン 丸の内二重橋オープンほか)
●P.E. for TRAINERS(部位別解説 機能改善アプローチ)/古屋理紗
●JWIスペシャルインタビュー(ZUMBAの魅力を語る/ジョセフ鮎さん)
☆What's New
●プロティン「i’m Protein」♥1名様プレゼント
●ルネサンスオリジナル「ルネの天然水」♥1名様プレゼント
●ランニングシューズ「クラウドサーファー」
●ティップネス サウナシェイパー
■EVENT REPORT
●第28回エアロビックフェスティバルin仙台
●J.J.フェスタ2018
●NSCAジャパン 北関東・東北地域S&Cシンポジウム
●昭和お楽しみエアロマラソン
■SPECIAL
●スズキジャパンカップ2018
 第35回全日本総合エアロビック選手権大会
●アミノバリューカップ
 全日本エアロビックフェスティバル
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氏名、郵便番号、住所、電話番号、ご希望の号(例:2013年1月号 No.315)をメールでお伝えください。
タイトルに必ず「バックナンバー希望」と明記してください。在庫を確認し、返信メールをお送りします。

お支払い方法は、郵便局払込取扱票を同封いたしますので、最寄りの郵便局にご持参の上お振込ください。
なお、送料はサービスですが、振込手数料(ATM80円・窓口130円)のご負担をお願いいたします。

※携帯からもOKです。パソコンからの受信拒否設定をされていると返信が届きませんので、ご確認ください。
※翌営業日までにメールの返信が無い場合は、恐れ入りますが、弊社までお電話ください。

<価格: 1部 520円 (税・送料込)> ※2014年4月号以前は500円(税・送料込)

  • 申込メール: info@fit-j.jp
  • お問合せ: (株)ジャパンフィットネス TEL.042-767-5855 (営業時間:平日10時~18時)

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