月刊ジャパンフィットネス バックナンバー 2018年4月号

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月刊ジャパンフィットネス 2018年4月号表紙

2018年4月号 - Vol.378 -“肩甲骨”自由自在

物質文化の発達は、私たちの生活にさまざまな恩恵をもたらしてくれています。ところが、同時にそれは「功」と「罪」とを併せ持っていることも忘れてはなりません。何かが秀でれば、別の何かが劣ってくる。

果たしてヒトの身体は、それらに順応することによって微妙なバランスを保っているということなのでしょうか。例えば、「罪」の1つとして挙げられるのが円背姿勢。現在では若い人でも猫背になっている人が少なくありません。

そして、その重要な鍵を握っているのが肩甲骨です。今号では、肩甲骨をテーマに正しく、美しい本来の姿勢を取り戻すアドバイスを展開していきます。

  • ■Part.1
    ピラティスを活用した 肩甲骨エクササイズ
    武田 淳也(医師・ピラティスインストラクター)
    岩根 直矢(理学療法士)
  • ■Part.2
    肩の不調を改善するための 肩甲骨の基礎知識
    紀平 晃功(トレーナー)
■フィットネスなんでもQ&A
◆Q1: 皆さん、フィーの交渉はされているのでしょうか? 私には交渉力がなく、この数年間、ずっと据え置きのままなのですが…。
◆Q2: 〇〇さんが「あなたの悪口を言っているみたいだよ」という話を聞きました。無視すべきか、一言いうべきか迷っています。
【回答者】吉田 真理子(秦フィットネス研究所 所長)
■SERIES
●高齢者にハートフル 今だからこそ、今を生きる心と今を活かす技/利根川 久女紅
●ピックアップCINEMA(リメンバー・ミー/ダンガル きっと、つよくなる)/岸田 光明
●シゲゾウ閑話 徒然なるままに…(It’s an entertainment show)/鈴木 しげこ
●強い根っこで輝く未来!!(杉原良依さん/後編)/上田 泰子
●いつも元気!インストラクター物語(整体、整骨、マッサージ)/鎌田 安奈
●AT(アスレティックトレーナー)の視点(おとなの公園)/杉山 ちなみ
●FITNESS NEWS(スズキワールドカップ2018 開催告知ほか)
●P.E. for TRAINERS(強く!速く!美しく!目的別 最大効果を得るためのトレーニング Tips)
/寺田 健太郎
●フィットネスパワー栄養学(卯の花)/小山 千尋
●知っておきたい救命救急法(運搬法 その1)/山田 美絵子
●JWIスペシャルインタビュー(坂口昌子さん・豊福章江さん・古川真理さん・和田野広美さん)
☆What's New
●プロテイン「X-PLOSION」 ♥3名様プレゼント♥
●活動量計「vivofit4(ヴィヴォフィット4)」
●室内運動履き「オトナノウンドウグツ(大人の運動靴)」
●近未来型EMSトレーニング・ジム誕生
【 バックナンバー お申し込み方法 】

氏名、郵便番号、住所、電話番号、ご希望の号(例:2013年1月号 No.315)をメールでお伝えください。
タイトルに必ず「バックナンバー希望」と明記してください。在庫を確認し、返信メールをお送りします。

お支払い方法は、郵便局払込取扱票を同封いたしますので、最寄りの郵便局にご持参の上お振込ください。
なお、送料はサービスですが、振込手数料(ATM80円・窓口130円)のご負担をお願いいたします。

※携帯からもOKです。パソコンからの受信拒否設定をされていると返信が届きませんので、ご確認ください。
※翌営業日までにメールの返信が無い場合は、恐れ入りますが、弊社までお電話ください。

<価格: 1部 520円 (税・送料込)> ※2014年4月号以前は500円(税・送料込)

  • 申込メール: info@fit-j.jp
  • お問合せ: (株)ジャパンフィットネス TEL.042-767-5855 (営業時間:平日10時~18時)

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